具合が悪いので家でサウナ

お家でサウナのやり方

ベトナムには不思議な民間療法がまだまだ残っています。
その中でもまぁ効果的と思われるのが家でサウナです。
風邪をひいて熱が出た時に最適です。たぶん。どうなんだろ？

最近過度に忙しくてついに体調を崩しました。
なのでお家でサウナを決行します。

市場に行くと道端でお家で気軽にサウナセットが売られています。
しかしながら、”お家でサウナセット”とはどこにも書いてないので、もしかしたら他の用途の草木なのかもしれません。

こんな感じ。1万ドン。

これをなべに入れてぐつぐつとゆでます。

ふたをします。

茹でている間に、ゴザと毛布を用意します。

ゴザの上にさきほどの煮立ったなべをセットしたら準備完了。

なべを足元において、毛布をすっぽり被ります。
この時必ず衣服を脱いではだかになるように。

それが唯一の注意点らしいです。

毛布の中です。
おもむろにフタをあけると、刺激的な香りの蒸気が立ち込めます。
暑い～。。。

たまにお箸でかきまわすと熱い湯気がでます。
10分ほど持続します。
あせびっしょりになります。

おなべの中はこんな感じ。
お湯は茶色くなっています。いい臭がするので何かに使えそう。

もしこれやってみたい人がいれば、うちで体験できますよ。

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